شروع رحلتك لم فقدان الوزن يكون اختيار مهمة للغاية. يحتاج أن تبدأ تحليل حالتك الصحية. حدد بمتخصص للإطلاع في وضع خطة تلائم احتياجاتك. يجب أن تتماشى الخطط قابلية {تنفيذها. حدد|غايات| واضحة. تعرف عل